تشافي أم تعافي

ازاي تتحرر نفسك من مشاعر الألم و مشاعر الغضب والمشاعر السلبية لما بتفتكر موقف معين في حياتك

لأنك أنت شبه اللي كان عنده جرح كبير وهو غطاه والجرح لم يلتئم ولكن بالعكس بيكون تفاقم وزاد ومع الوقت الألم زاد وبقى مضطر إن هو يتعامل مع مشكلة أكبر بكتير وألم ومعاناة أكبر بكتير لانه ما اتعاملش معاه في الوقت المناسب

حتى المواقف دي ممكن وقتها كنت صغير ومش عارف تتعامل معها بس كبرت وتقدر دلوقتي تاخد رد فعل ولكن أنت لسه بتتعامل بعقلية الطفل الصغير اللي مش قادر يتعامل مع الموقف بل بالعكس الموضوع لما بيتكرر وأنت كبير بيسيب أثر كبير جداً في نفسك

فيه مواقف معينة بتسيب علامة فيك العلامة دي ممكن تخليك طول الوقت حاسس إن فيه حتة معينة ناقصاك من جوا

وتخيل إن كان متسجل في دماغك في الماضي أنك مثلاً : تهاجم اللي قدامك فلقينا إن ناس كتيرة جدا، ردود أفعالها في المواقف المختلفة مبالغ فيها وده لأنك دست له على لغم

أغلب الناس لما بتتعرض لمواقف كتير في حياتها صعبة بتتعامل معاها بالمتخزن في عقلهم ولو انت مش هتخزن في عقلك الحاجة الصح هتلاقي نفسك تلقائيا بتعمل حاجة من تلاتة يا بتهاجم يا بتنسحب يا بتتسمر في مكانك وتتجمد

فجه الوقت انك تحط خط نهاية لده وتبدأ تفتح جروح قديمة وتتعامل معاها صح وتقدر تكون بتتشافي منها وتتعافى منها

فشبه اللي حصل له جرح في ايديه هو محتاج يتحمل ألم تنضيف الجرح وخياطته عشان في يوم من الايام الجرح يلتئم ومع الوقت هيسيب علامة بسيطة جداً في ايديك بدل ما هو يفضل يتألم على طول

لو حد لمس ألغامك دي بتحس بألم رهيب جدا جدا والألغام والآلام دي معطلاك عن نجاحات تانية كتير جدا جدا

اللغم ده لو دوست له عليه فتح عنده جرح في الماضي أنت مكانش قصدك إنك تضايقه، بس انت للأسف دون ان تشعر دوست له على لغم تخيل بقى أنت نفسك عندك كم لغم جواك

فيه مواقف معينة بتسيب علامة فيك العلامة دي ممكن تخليك طول الوقت حاسس إن فيه حتة معينة ناقصاك من جوا

حتى المواقف دي ممكن وقتها كنت صغير ومش عارف تتعامل معها بس كبرت وتقدر دلوقتي تاخد رد فعل ولكن أنت لسه بتتعامل بعقلية الطفل الصغير اللي مش قادر يتعامل مع الموقف بل بالعكس الموضوع لما بيتكرر وأنت كبير بيسيب أثر كبير جداً في نفسك

لأنك أنت شبه اللي كان عنده جرح كبير وهو غطاه والجرح لم يلتئم ولكن بالعكس بيكون تفاقم وزاد ومع الوقت الألم زاد وبقى مضطر إن هو يتعامل مع مشكلة أكبر بكتير وألم ومعاناة أكبر بكتير لانه ما اتعاملش معاه في الوقت المناسب

فجه الوقت انك تحط خط نهاية لده وتبدأ تفتح جروح قديمة وتتعامل معاها صح وتقدر تكون بتتشافي منها وتتعافى منها

أغلب الناس لما بتتعرض لمواقف كتير في حياتها صعبة بتتعامل معاها بالمتخزن في عقلهم ولو انت مش هتخزن في عقلك الحاجة الصح هتلاقي نفسك تلقائيا بتعمل حاجة من تلاتة يا بتهاجم يا بتنسحب يا بتتسمر في مكانك وتتجمد

وتخيل إن كان متسجل في دماغك في الماضي أنك مثلاً : تهاجم اللي قدامك فلقينا إن ناس كتيرة جدا، ردود أفعالها في المواقف المختلفة مبالغ فيها وده لأنك دست له على لغم

اللغم ده لو دوست له عليه فتح عنده جرح في الماضي أنت مكانش قصدك إنك تضايقه، بس انت للأسف دون ان تشعر دوست له على لغم تخيل بقى أنت نفسك عندك كم لغم جواك

لو حد لمس ألغامك دي بتحس بألم رهيب جدا جدا والألغام والآلام دي معطلاك عن نجاحات تانية كتير جدا جدا

فشبه اللي حصل له جرح في ايديه هو محتاج يتحمل ألم تنضيف الجرح وخياطته عشان في يوم من الايام الجرح يلتئم ومع الوقت هيسيب علامة بسيطة جداً في ايديك بدل ما هو يفضل يتألم على طول

أنت محتاج الورشة دي عشان تفهم المفاهيم الرئيسية وبعد كده تحسن من طريقة التفكير ورؤيتك للأمور لأن آن الآوان إنك تتحرر من الألم اللي في الماضي عندك

الـبـدايـة مـن هـنـا

نظام قوي في التطبيق على ٨ مراحل يضمن إنك تكون بتعمق الاستفادة مع كل خطوة

- مع توفر دعم من ميسرات التدريب

- ومتاح جلسات 1:1 ( برسوم منفصلة )

- مع عضوية مجانية في كميوينتي زاك للدعم النفسي

رحلتنا للتشافي والتعافي عبارة عن 5 محطات :

لإعادة بناء حياة مفعمة بالأمل والمشاركة وفهم ما حدث وإيجاد معنى له

المرحلة الثالثة : خطوات واستراتيجات العلاج حتى تتعافى

المرحلة الثانية : كيفية إعادة بناء حياة مفعمة بالأمل والمشاركة وفهم ما حدث وإيجاد معني له

المرحلة الأولي : ما الفرق بين التشافي والتعافي ؟

رحلتك تبدأ بتواصلك معنا وتحويلك للرسوم

تواصل معنا على الواتساب للدفع والحجز

المرحلة الخامسة : ( تنمية مهارات التعافي والالتزام بدور الناجي ) مع وجود بيئة مناسبة للنجاح

المرحلة الرابعة : برمجة الذات

رحلتنا للتشافي والتعافي عبارة عن 5 محطات :

لإعادة بناء حياة مفعمة بالأمل والمشاركة وفهم ما حدث وإيجاد معنى له

المرحلة الأولي : ما الفرق بين التشافي والتعافي ؟

المرحلة الثانية : كيفية إعادة بناء حياة مفعمة بالأمل والمشاركة وفهم ما حدث وإيجاد معني له

المرحلة الثالثة : خطوات واستراتيجات العلاج حتى تتعافى

المرحلة الرابعة : برمجة الذات

المرحلة الخامسة : ( تنمية مهارات التعافي والالتزام بدور الناجي ) مع وجود بيئة مناسبة للنجاح

رحلتك تبدأ بتواصلك معنا وتحويلك للرسوم

تواصل معنا على الواتساب للدفع والحجز